Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2846 kcal
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Grasa: 99,83g | Prot: 146,49g | Carbh: 334,34g.
Desayuno: Colcafé Café Instantáneo Descafeinado , Corona Chocolate, Carnelly Jamón Inglés, Noel Galletas Saltin, Leche (Leche Entera), Banano. Almuerzo: Arroz Blanco, Pierna de Pollo. Cena: Nestlé Galletas Saltinas Original, Colanta Queso Holandés , Leche (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Justo y Bueno Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco, Huevo Revuelto, Pan Blanco. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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