Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 237,28g | Carbh: 172,42g.
Desayuno: Bananas, Wholegrain Quick Oats, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Almuerzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, SunRice Brown Rice. Cena: Macro Almond Spread, SunRice Brown Rice , Coles Kale & Baby Spinach, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Roasted Fruit & Nut Mix, My whey protein, Gala Apples. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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