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lumayan 3hr turun 3ons
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 86,52g | Prot: 63,69g | Carbh: 180,28g.
Desayuno: Rotiboy Mexican Bun. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Donat Dilapisi Gula. Cena: Lalapan, Tahu Goreng, Ayam Penyet. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Singkong. más...
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1500 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardeadevil
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