Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 57,33g | Prot: 172,34g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Intero Bianco. Almuerzo: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Kania Dressing Erbette, Cipolle Rosse, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Baresa Melanzane a Filetti, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella. Pasa Bocas / Otros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|