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96.30
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 189,40g | Carbh: 201,28g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almuerzo: Carne de Panela, Creme de Milho, Arroz Integral. Cena: Tangerinas, Músculo Bovino, Liv Up Mix de Legumes Assados, Brócolis Cozido, Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Ovo Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Maçã. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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