Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 169,64g | Carbh: 166,14g.
Desayuno: Contra-filé, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Bacon, Macarrão, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Contra-filé, Leite (Leite Integral), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Contra-filé. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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