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body fat 17.7%
body water 54.5%
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2161 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 278,02g | Carbh: 160,01g.
Desayuno: Metabolism Kicker. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, egg white and creatine french vanilla shake. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Skinless Chicken Breast, Pistachio Nuts, MHP Dark Matter, Zurvita Zeal For Life, Quest Nutrition Strawberry Cheesecake Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnhbowman
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