Diario de Shawn Murphy, 02 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2021:
3577 kcal Grasa: 104,87g | Prot: 131,59g | Carbh: 491,94g.   Desayuno: Nekter Turmeric Shot, Apricots , Lychee, Potato Salad , Tomatoes, Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Kale , Olive Oil , Flour Tortilla. Almuerzo: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Cena: Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger French Baguette, Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Soft Serve Ice Cream, Franz Date Filled Oatmeal Cookies. Pasa Bocas / Otros: Kroger Dried Mango Slices. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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