Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 252,49g | Carbh: 180,32g.
Desayuno: Bananas, Wholegrain Quick Oats, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Almuerzo: SunRice Brown Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: JC's Quality Foods Original Delicious Energy Mix, My whey protein, Gala Apples, Macro Almonds. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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