Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 67,58g | Carbh: 136,02g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Haferflocken (Gekocht), Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Almuerzo: Milbona Butterkäse, Herta Farmerschinken, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mehrkornbrot. Cena: Couscous (Gekocht), Gurke (mit Schale), Tomaten, Rinderhackfleisch. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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