Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 26,19g | Prot: 43,57g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Koffie (Gemalen), Milsani Yoghurt met Kers 0%, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit, Aardbeien. Almuerzo: Carrefour Gerookte Heilbot, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur. Cena: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Suikerklontje, Perrier Bruiswater, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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