Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 69,83g | Prot: 70,29g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ceviz, Çilek, Muz, Bal, İçim Süt, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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