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96.30
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3273 kcal
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Grasa: 126,32g | Prot: 243,24g | Carbh: 281,14g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Pullman Pão Artesano Original, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Beterrabas, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Inhame, Carne de Vaca Assada. Cena: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso, Galak Galak, Alpino Alpino, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 43 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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