Diario de Shawn Murphy, 03 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2021:
4750 kcal Grasa: 219,93g | Prot: 104,89g | Carbh: 537,24g.   Desayuno: Mangos , Boiled Egg, Potato Salad , Nekter Turmeric Shot, Frieda's Edamame (Shelled), Kale . Almuerzo: Bagel, Cream Cheese, Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Mild. Pasa Bocas / Otros: SweetWater India Pale Ale (IPA), Whiskey, Apricots . más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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