Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 189,31g | Carbh: 195,11g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Glaces à la Vanille, Beurre (Salé), Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Beurre (Salé), Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Protein. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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