Diario de spicehorn, 04 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2021:
1013 kcal Grasa: 27,75g | Prot: 41,12g | Carbh: 143,94g.   Desayuno: Milk, Tea with Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almuerzo: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Corn, Baked or Grilled Salmon. Cena: Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Sweet Potatoes, Red Rooster Roast Pumpkin (one). Pasa Bocas / Otros: Tesco Mint Dark Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges), Devondale Extra Soft Butter, Cripps Crumpet Splits. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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