Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 93,99g | Prot: 174,50g | Carbh: 203,40g.
Desayuno: Hormel Black Label Maple Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Wal-Mart Bakery Sweet Multi-Grain Rolls. Almuerzo: Don Miguel Chicken, Cheese & Bean Burrito, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Puerto Rican Style Chicken Fricassee (Fricase De Pollo). Pasa Bocas / Otros: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corifeo
|