Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 56,91g | Prot: 86,48g | Carbh: 156,62g.
Desayuno: Кофе, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Корица, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сливочный Сыр. Almuerzo: Viva Nut Курага, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Гипербола Бифштекс Кавказский Жареный , Щи Зеленые, Кабачки Тушеные, Зеленый Чай, Сметана 15%. Cena: Азбука Вкуса Филе Судака Жареное, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Компот без Сахара, Рыбный Суп, Баклажаны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Alaeddin Рахат Лукум, Грецкие Орехи, Творог 0%, Цельное Молоко, Кофе, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|