Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 172,42g | Carbh: 248,93g.
Desayuno: Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate. Almuerzo: Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Masoor Dal, Lipton Green Tea, Bhindi, Amul Lite Dahi, Sugar. Cena: Almonds, Milk, Asitis Whey Protein Isolate, Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce. Pasa Bocas / Otros: Potato Curry, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 14 minutos, wait training - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, abs - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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