Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 205,65g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Beurre (Salé), Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Merlan, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Cena: Elodie Quatre Quarts , Florette L'assiette Croquante, Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Beurre (Salé), Thon dans l'Eau (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 13 minutos, Durmiendo - 3 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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