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Ja desinchei bastante 🙌🏻
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 98 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 74,75g | Carbh: 41,28g.
Almuerzo: Melão Amarelo, Davaca Queijo Parmesão, Brócolis Cozido, Purê de Batata Baroa, Vagem Cozida, Cenouras, Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Seara Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Diza Palmito de Pupunha. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
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Perdiendo 10,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de emagrecerenata
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