Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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110,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2735 kcal
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Grasa: 70,43g | Prot: 192,82g | Carbh: 331,58g.
Desayuno: Honey, Instant Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz). Almuerzo: Del Taco Diet Coke (Macho), Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Doc Green's Sauteed Veggies. Cena: Quesadilla with Meat and Cheese, Spaghetti, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Pork, Onions, Green Peppers, Flat Top Grill Flat Top Grill Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DairyKing
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