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體脂：23.3
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：917
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40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 89,91g | Prot: 74,36g | Carbh: 229,59g.
Almuerzo: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 蔥蛋, 煮熟的綠色椰菜, 金品 孫班長蔥燒大餅. Cena: 麵包, 7-11 蒸地瓜, Costco 酪梨油, 蝦仁, 滷蛋, 綠豆芽. Pasa Bocas / Otros: 好麗友 烏龜玉米脆片, 翠菓子 航空米果, 喜年來 海鹽芝麻餅, 高坑 高粱酒辣味牛肉乾, 樂事 (Lay's) 樂事美國經典原味洋芋片, 華元 波的多 鹽之花風味, 翠菓子 經濟艙綜合菓豆, 麵包. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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