Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 64,50g | Prot: 71,40g | Carbh: 199,88g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|