Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3405 kcal
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Grasa: 104,40g | Prot: 137,86g | Carbh: 325,52g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Palmera Crema Avellana, Mejillones en Salsa de Tomate, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pan Blanco, Alioli, Cerveza. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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