Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 38,76g | Prot: 119,82g | Carbh: 157,79g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Caffè Zuccherato, Caffè al Ginseng. Almuerzo: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Ricotta, Nettarine, Conad Pomodori da Insalata, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale, Aia Sovracoscia di Pollo. Antes de la Cena: Exquisa Fiocchi di Latte, Nettarine. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LoSmilzo157
|