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Bir süredir durmuştu:///sonundaaa💅💅
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 45,56g | Carbh: 234,15g.
Desayuno: Tarçın, Muz, Yulaf Lapası. Almuerzo: Fellah Köftesi, Yumurta Omleti, Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Zeytinyağlı Kabak, Vanilyalı Dondurma, Pestil, Fellah Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Pizza. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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