Diario de ratchet2012a, 05 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2021:
1823 kcal Grasa: 43,77g | Prot: 99,27g | Carbh: 260,64g.   Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Cantalupo (Melone), Zespri Kiwi Gold, Mela. Almuerzo: Perfetti Goleador Liquirizia , As Do Mar Tonno al Naturale, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Valfrutta Fagioli Borlotti, Patatine Fritte, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Anguria, Pesca, Perfetti Liquirone In & Out. más...
2970 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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