Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 24,81g | Prot: 63,25g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Mirtilo, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Cena: Farofa, Extra Charque Dianteiro. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Suco de Acerola, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Nestlé Nescau, Quaker Aveia em Flocos, Melancia. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Amamantar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaispmartins11
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