Diario de Lu.Ca.82, 06 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2021:

4930 kcal

Grasa: 172,97g | Prot: 285,58g | Carbh: 533,18g. Desayuno: Lidl Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. Almuerzo: Riso Bianco, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Cena: Speck, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Pane di Segale, Nettarine. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

we! tutto bene? si fa spazio per il weekend o cosa??🤔🤣

06 ago. 21 por el miembro: Tasha-89

Ciaaaooo!!!! Natyyyyy!!!! 🥳 Purtroppo no… sto lavorando abbastanza da non avere il tempo di mangiare decentemente… non mi sto allenando però mi hai dato una buona idea… stasera pizza!!! 🍕 🌶 così recupero un po’!😁

06 ago. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

Weee! @Trottola! Purtroppo non ho l’habanero… l’ho lasciato l’anno scorso nella casa dove abitavo 😭 avevo il chocolate 🌶🥵

06 ago. 21 por el miembro: Lu.Ca.82


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