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Allsmiles427
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02 mar. 14
Diario de Allsmiles427, 02 mar. 14
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Still no change but I'm in smaller size clothes! Confused but oh well...
85,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2014:
1796 kcal
Grasa: 68,10g | Prot: 86,05g | Carbh: 159,45g.
Desayuno:
Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle).
Almuerzo:
BJ's Restaurant & Brewhouse Clam Chowder, Outback Steakhouse Aussie Fries, Wendy's Spicy Chicken Fillet (No Bun), Outback Steakhouse Bloomin' Onion.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream.
más...
2246 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
maybe you're gaining in muscle weight...that's a good thing..
01 mar. 14 por el miembro:
TkusTgolek
Many times you will lose inches before the scale moves. Keep up the good work!
01 mar. 14 por el miembro:
Kcvab
You are definitely moving in the right direction. I have started a belt test for myself. I use my belt that I bought like 11 years ago to see how I am doing. At my heaviest, I was on the first hole. Now I am like 4 holes in, Yay! Keep up the good work!
03 mar. 14 por el miembro:
straight path
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