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Uma refeição livre e umas beliscadas a mais e engordei 400 gramas. Não se pode vacilar.
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 56,18g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Sadia Patê de Presunto, Panco Bolacha Água , Pão com Manteiga, Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Cena: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nutren Beauty. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Nescau. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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