Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 28,09g | Prot: 159,67g | Carbh: 135,97g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Céréal Bio Galettes Épeautre & Boulghour aux Petits Légumes. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 25 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Cardio - 1 hora y 2 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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