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95.75
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3079 kcal
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Grasa: 84,32g | Prot: 254,82g | Carbh: 320,59g.
Desayuno: Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie. Almuerzo: Batavo Sobremesa Láctea Cremosa Sabor Chocolate Branco, Carne de Vaca Assada, Aipim (Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras, Vagem Cozida, Beterrabas, Peito de Frango. Cena: Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Aipim (Cozido), Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Queensberry Geléia de Amora, Plus Vita Pão de Forma Artesano. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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