Diario de sankobun, 06 ago. 21

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今日も少しバタバタ😅

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2021:

1839 kcal

Grasa: 85,63g | Prot: 77,05g | Carbh: 198,54g. Desayuno: カゴメトマトジュース (200ml). Almuerzo: ザバスミルクプロテインココア , ローストカシューナッツ　無塩, ローストカシューナッツ　無塩, ローストカシューナッツ　無塩, ローストカシューナッツ　無塩, ふじっ子ごま昆布, 業務スーパーオートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ　無塩. Cena: ミルクチョコレート, カルビーポテトチップスクリスプコンソメパンチ, マクドナルドチキンマックナゲット 5ピース, チャーハン. más...

2178 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

日々お疲れ様ー°｜ゝ

06 ago. 21 por el miembro: ヤママユガ


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