Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 43,08g | Carbh: 143,22g.
Desayuno: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Split Pea and Ham Soup, Cabbage, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, White Rice. Cena: Butterball 85% Lean Ground Turkey, Sesame Oil, Butterball 85% Lean Ground Turkey, Member's Mark Super Sweet Corn on The Cob. Pasa Bocas / Otros: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Cabernet Sauvignon Wine, Taco Bell Taco Shells, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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