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Alhamdulillah
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 46,73g | Carbh: 145,56g.
Desayuno: Youvit Multivitamin, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Ayam Geprek, Telur Ceplok, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nissin Crispy Crackers, Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wjannah1994
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