|
Странно то как. Я на неделе ела на 140. Вес устоканился, я подумала и поела на 154 вчера. При этом Алёна райтфуд советует до 151. Навоображала. 100 грамм!! Как понять много тебе или нет, когда вода схлынет? Пробовать 180 углей? Сейчас дня 4 155.
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 51,69g | Prot: 53,24g | Carbh: 105,87g.
Desayuno: Пятерочка Слойка со Смородиной, Пятерочка Слойка с Яблоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Чай. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чай, Персики, Сливы, Нектарины, Минтай, Творог 9%. más...
|
peso estable
|