Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 113,99g | Carbh: 193,06g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Salade Verte. Cena: Bonne Maman Quatre-Quarts, Tomates Cerises, Salade Verte, Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental. Pasa Bocas / Otros: Glaces à la Vanille, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 25 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas, Cardio - 45 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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