Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2014
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 106,38g | Prot: 94,38g | Carbh: 279,41g.
Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk, Martin's Cinnamon Raisin Swirl Potato Bread. Almuerzo: Smucker's Strawberry Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery Multigrain Oat Bread, Pasta Roni Shells & White Cheddar (Less Fat). Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Bob Evans Tomato Slices, Italian Bread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Perdue Original Chicken Breast Cutlets, La Terra Fina Spinach Artichoke Egg White Quiche. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Nestle Baci Chocolates, Chocolate Chip Cookie, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips. más...
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3983 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Boxeo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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