|
Нуууу, что я могу сказать 🤔 Приехал муж и первые две недели я держала 53 кг, а потом все как в тумане😅 Надеюсь, что большая часть прибавки это отеки и вода 😅 Но мне так хорошо, спокойно и вкусно! Муж сказал: «Вот я уеду и худей, если тебе так хочется, а сейчас кушай». Ну а я что? Я послушная🤪 Неделя отдыха и снова в строй к намеченным 52-53 🤪
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 66,92g | Prot: 66,80g | Carbh: 145,81g.
Desayuno: Овсяная каша, Банан, Голубика, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Almuerzo: Нежинская Сливочный Десерт Ириска, Parmalat Молоко 1,8%, Чизкейк. Cena: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Нуга, Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Pasa Bocas / Otros: Stefany Торт Черничный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|