Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 164,73g | Carbh: 175,10g.
Desayuno: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 로드몰 곤약현미야채영양밥&갈릭닭가슴살비엔나. Almuerzo: 돼지불고기, 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 미주라 초코칩 통밀도너츠. Cena: 미트리 소불고기볶음밥, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 미주라 초코칩 통밀도너츠. Pasa Bocas / Otros: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 칠성 사이다제로. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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