Diario de maria.petra1, 07 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2021:

964 kcal

Grasa: 46,84g | Prot: 44,54g | Carbh: 90,85g. Desayuno: Damatta Chourição, Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite. Almuerzo: Auchan Cordons Bleus, Vinagre, Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Auchan Pizza Chorizo, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Bolachas de Milho com Chocolate Negro. más...

peso estable

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Comentarios

Esta semana nem uma grama, 😔 cumpri a dieta 1100-1200kcal/dia, a única diferença foi talvez um pouco de stress e menos piscina...

07 ago. 21 por el miembro: maria.petra1

Pense quanto menos temos para perder mais difícil fica por isso é positivo que o corpo precise de queimar mais 👍💪

07 ago. 21 por el miembro: namelesslc

Obrigada pelo apoio 💖

08 ago. 21 por el miembro: maria.petra1

E corpo humano é a máquina perfeita, e adapta se, logo se forma a acelerar o metabolismo treino de resistência/força é muito útil, visto que baixar mais o consumo de calorias não será saudável.

08 ago. 21 por el miembro: Xau90


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