Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 91,28g | Prot: 112,07g | Carbh: 199,12g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: La Laitière Glace Vanille , Auchan Baguette de Pain Classique, Beurre (Salé), Florette Coeur de Scarole, Carrefour Fromage Blanc 0%, Aoste Spécialité Végétarienne au Curry. Cena: Beurre (Salé), Auchan Baguette de Pain Classique, Chabrior Cake aux Fruits, Florette Coeur de Scarole, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cardio - 45 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas, Muay Thai - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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