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225.8
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 101,50g | Prot: 80,07g | Carbh: 176,79g.
Desayuno: Coffee, Salt , Kraft Miracle Whip, Butter , Compliments Roma Tomato, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Almuerzo: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Pace Chunky Salsa Medium, Kraft Smooth Peanut Butter, No Name Salted Butter, Dempster's Multigrain Bread. Cena: Cheesecake , Compliments Currants, Planters Dry Roasted Peanuts, Spinach , Cucumber (Peeled) , Compliments Roma Tomato, Kraft Asian Sesame Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Cordon Swiss, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Great work! Hope that you have an awesome day! Heather
09 ago. 21 por el miembro: hmbrown
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Peso Histórico de grammalaura
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