Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3333 kcal
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Grasa: 133,76g | Prot: 215,31g | Carbh: 323,32g.
Desayuno: Nasi Jagung, Urap, Perkedel Jagung, Tahu, Ikan, Tempe Orek. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas Uleg, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Putih, KFC Paha Atas Extra Crispy, Sambal Matah, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Donat (Tawar). más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yuliusch
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