Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 86,60g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Instant Oatmeal Apple Crisp, Swiss Dairy Swiss Dairy Fat Free Milk, Swiss Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Subway Avocado, Subway Oven Roasted Chicken Patty, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Cucumbers, Subway Mustard, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Wheat Bread. Cena: Mamma Bella Five Cheese Garlic Toast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Barilla Angel Hair Pasta, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elise Scheuerman
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