Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 74,55g | Carbh: 92,98g.
Desayuno: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bal, Süt (Tam Yağlı). Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Çokça Tane Mısır, Sprite Şekersiz, Hamsi Tava, Mısır Unu. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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