Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 71,70g | Carbh: 180,25g.
Desayuno: Martabak Manis, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Almuerzo: Kerupuk Putih, Ceker, Urap, Nasi Putih. Cena: Dimsum. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de peppeebbb
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