Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 77,28g | Prot: 144,37g | Carbh: 234,78g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Cj Foods Beauty Vinegar, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Arroz Carreteiro. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Castanhas de Caju, Maltodextrina, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Treino A - 1 hora, Deporte - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wladjancz
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